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Aardbei vs Broodfruit Nutrition

Aardbei
Broodfruit
Broodfruit vs Aardbei Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
7,68 g  
99+
27,12 g  
6
Vezel
2,00 g  
28
4,90 g  
11
Suiker
4,89 g  
99+
11,00 g  
24
Eiwit
0,67 g  
99+
1,07 g  
22
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg  
38
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (niacine)
0,39 mg  
37
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,13 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
58,80 mg  
13
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
22,00 mcg  
32
choline
5,70 mg  
25
9,80 mg  
9
Dik
0,30 g  
28
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
153,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Ijzer
0,41 mg  
28
0,54 mg  
23
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
16,00 mg  
26
17,00 mg  
25
Magnesium
13,00 mg  
22
25,00 mg  
9
Zink
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21
Fosfor
24,00 mg  
21
30,00 mg  
17
Mangaan
0,39 mg  
13
0,06 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
26
Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
65,00 mg  
12
18,00 mg  
28
Omega 6s
90,00 mg  
21
48,00 mg  
35
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14
Water inhoud
90,95 g  
9
70,65 g  
99+
As
0,40 g  
34
0,93 g  
10
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