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Erdbeere vs Brotfrucht Ernährung
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Erdbeere
Brotfrucht
Brotfrucht vs Erdbeere Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
7,68 g
99+
27,12 g
6
Faser
2,00 g
26
4,90 g
11
Zucker
4,89 g
99+
11,00 g
17
Eiweiß
0,67 g
99+
1,07 g
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg
36
22,00 mcg
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,11 mg
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
36
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg
37
0,90 mg
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
38
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg
10
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg
13
29,00 mg
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg
24
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg
26
0,50 mcg
32
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg
27
22,00 mcg
29
Cholin
5,70 mg
21
9,80 mg
7
Fett
0,30 g
28
0,23 g
32
Mineralien
Kalium
153,00 mg
99+
490,00 mg
5
Eisen
0,41 mg
28
0,54 mg
23
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
16,00 mg
25
17,00 mg
24
Magnesium
13,00 mg
22
25,00 mg
9
Zink
0,14 mg
19
0,12 mg
21
Phosphor
24,00 mg
21
30,00 mg
17
Mangan
0,39 mg
10
0,06 mg
99+
Kupfer
0,05 mg
99+
0,08 mg
26
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg
12
18,00 mg
26
Omega 6s
90,00 mg
21
48,00 mg
34
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
Nicht verfügbar
Wassergehalt
90,95 G
8
70,65 G
99+
Asche
0,40 G
33
0,93 G
10
Kalorien >>
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