appel

Avocado

appel vs Avocado

appel

Avocado

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Ondersteunt een gezonde lever functie, diarree behandeling, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, Neutraliseert het prikkelbare darm syndroom, Helpt voorkomen dat cataract, voorkomt verstopping, Voorkomt galstenen, Voorkomt hoge bloeddruk, Helpt voorkomen dat de ziekte van Parkinson, Vermindert het risico op astma, Behandeling van de ziekte van alzheimer

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

1.1.1 algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, bleekt tanden

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van gezwollen ogen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Kunnen bestaan uit giftige zaden

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

13,81 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

2,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

10,00 g0,70 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,30 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,020,24

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,10 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

4,60 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

29,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

3,40 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,20 g14,70 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

107,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,10 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,00 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,00 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,00 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

9,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

43,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

12,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

85,60 g73,20 g

0 95.23

2.10 As

0,20 g1,60 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

52,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

48,00 kcalNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

48,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

243,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

67,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

47,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

200,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

265,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

BES, boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Alle seizoenen

Zomer

4.3 rassen

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Zwart, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Geel transparante en Bramley

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Groen, Rood, Geel

Donkergroen

4.6 Inside Color

Wit

4.7 Vorm

Ronde

ovaal

4.8 structuur