Banaan vs Kruisbes Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
22,80 g
11
10,18 g
99+
Vezel
2,60 g
23
4,30 g
13
Suiker
12,20 g
15
Niet beschikbaar
Eiwit
1,10 g
21
0,88 g
31
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,09
16
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg
17
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
12
0,29 mg
15
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,40 mg
1
0,08 mg
20
Vitamine B9 (foliumzuur)
20,00 mcg
15
6,00 mcg
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
8,70 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
Niet beschikbaar
lycopeen
0,00 mcg
9
Niet beschikbaar
luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg
29
Niet beschikbaar
choline
9,80 mg
7
Niet beschikbaar
Dik
0,30 g
28
0,58 g
15
mineralen
Kalium
358,00 mg
11
198,00 mg
36
Ijzer
0,30 mg
35
0,31 mg
34
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
25,00 mg
18
Magnesium
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zink
0,20 mg
14
0,12 mg
21
Fosfor
22,00 mg
23
27,00 mg
19
Mangaan
0,30 mg
15
0,14 mg
23
Koper
0,10 mg
22
0,07 mg
32
Selenium
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
27,00 mg
22
46,00 mg
17
Omega 6s
46,00 mg
35
271,00 mg
6
sterolen
phytosterol
36,00 mg
3
0,00 mg
16
Water inhoud
74,90 g
99+
87,87 g
22
As
0,80 g
13
0,49 g
27
