Huis
Vergelijk Fruits


Broodfruit en Pompoen


Pompoen en Broodfruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
27,12 g  
6
6,50 g  
99+

Vezel
4,90 g  
11
0,50 g  
99+

Suiker
11,00 g  
24
2,76 g  
99+

Eiwit
1,07 g  
22
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
22,00 mcg  
21
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
29,00 mg  
31
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Dik
0,23 g  
32
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
340,00 mg  
14

Ijzer
0,54 mg  
23
0,80 mg  
16

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
17,00 mg  
25
21,00 mg  
22

Magnesium
25,00 mg  
9
12,00 mg  
23

Zink
0,12 mg  
21
0,32 mg  
8

Fosfor
30,00 mg  
17
44,00 mg  
7

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
30

Koper
0,08 mg  
26
0,00 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
18,00 mg  
28
82,22 mg  
10

Omega 6s
48,00 mg  
35
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
0,00 mg  
26

Water inhoud
70,65 g  
99+
94,20 g  
3

As
0,93 g  
10
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
103,00 kcal  
9
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
103,00 kcal  
8
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
103,00 kcal  
8
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
103,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
103,00 kcal  
11
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
300,00 kcal  
3
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
80,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
fruit groente, Tropisch  
BES  

Seizoen
Alle seizoenen  
Alle seizoenen  

rassen
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Wit, Geel  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
Wit  
romige Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
taai  
vezelig  

Smaak
zacht  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
South Pacific  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-7.5  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Regenval, Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
  • De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
  • De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.
  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
China  

Andere landen
Afrika, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Jamaica  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Artocarpus altilis  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Artocarpus communis of Artocarpus incisa  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Artocarpus  
cucurbita  

species
A. altilis  
cucurbita mixta  

Generic Group
Moerbei  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits