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Panapen y Calabaza


Calabaza y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
6,50 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
0,50 g  
99+

Azúcar
11,00 g  
24
2,76 g  
99+

Proteína
1,07 g  
22
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Grasa
0,23 g  
32
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
340,00 mg  
14

Hierro
0,54 mg  
23
0,80 mg  
16

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
17,00 mg  
25
21,00 mg  
22

Magnesio
25,00 mg  
9
12,00 mg  
23

Zinc
0,12 mg  
21
0,32 mg  
8

Fósforo
30,00 mg  
17
44,00 mg  
7

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cobre
0,08 mg  
26
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
82,22 mg  
10

Omega 6s
48,00 mg  
35
49,00 mg  
34

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
94,20 g  
3

Ceniza
0,93 g  
10
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
26,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
26,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
34,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
46,00 kcal  
33

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Baya  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Blanco, Amarillo  
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo cremoso  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Difícil  
Fibroso  

Gusto
Bland  
Cremoso, Suave, Dulce  

Origen
Pacífico Sur  
México  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
5.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
China  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Jamaica  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Cucurbita maxima  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Cucúrbita pepónide, Chayote  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Género
Artocarpus  
Cucurbita  

Especies
A. altilis  
Cucurbita mixta  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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