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Cherimoya vs carambola Nutrition

Cherimoya
carambola
carambola vs Cherimoya Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
17,71 g  
18
6,73 g  
99+
Vezel
3,00 g  
21
2,80 g  
23
Suiker
12,87 g  
17
3,98 g  
99+
Eiwit
1,57 g  
14
1,04 g  
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
6
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,13 mg  
5
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,64 mg  
21
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,35 mg  
12
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,26 mg  
5
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
23,00 mcg  
11
12,00 mcg  
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
12,60 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
6,00 mcg  
38
66,00 mcg  
24
choline
7,20 mg  
17
7,60 mg  
16
Dik
0,68 g  
11
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
287,00 mg  
20
133,00 mg  
99+
Ijzer
0,27 mg  
38
0,08 mg  
99+
Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Calcium
10,00 mg  
35
3,00 mg  
99+
Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zink
0,16 mg  
17
0,12 mg  
21
Fosfor
26,00 mg  
20
12,00 mg  
34
Mangaan
0,09 mg  
37
0,04 mg  
99+
Koper
0,07 mg  
33
0,14 mg  
13
Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
318,00 mg  
1
27,00 mg  
24
Omega 6s
56,00 mg  
30
157,00 mg  
13
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Water inhoud
79,39 g  
99+
91,38 g  
8
As
0,65 g  
19
0,52 g  
25
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