Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Framboos en Rode bes


Rode bes en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop   
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma   

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies   
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint   
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar   
beschermt het haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling   
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,94 g   
99+
13,80 g   
34

Vezel
6,50 g   
6
4,30 g   
13

Suiker
4,42 g   
99+
7,37 g   
40

Eiwit
1,20 g   
19
1,40 g   
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
26
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg   
11
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,07 mg   
24

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg   
13
8,00 mcg   
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg   
35
41,00 mg   
20

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
11,00 mcg   
8

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
47,00 mcg   
22

choline
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Dik
0,65 g   
12
0,20 g   
33

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Ijzer
0,69 mg   
18
1,00 mg   
13

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
25,00 mg   
18
33,00 mg   
13

Magnesium
22,00 mg   
11
13,00 mg   
22

Zink
0,42 mg   
6
0,23 mg   
12

Fosfor
29,00 mg   
18
44,00 mg   
7

Mangaan
0,67 mg   
5
0,19 mg   
20

Koper
0,09 mg   
24
0,11 mg   
20

Selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg   
5
35,00 mg   
20

Omega 6s
249,00 mg   
7
53,00 mg   
31

sterolen
  
  

Water inhoud
85,75 g   
35
83,95 g   
99+

As
0,46 g   
29
0,66 g   
17

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal   
21
56,00 kcal   
20

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal   
13
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal   
9
308,00 kcal   
16

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal   
8
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal   
18
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
150,00 kcal   
33
165,00 kcal   
31

Calorieën in Pie
169,00 kcal   
99+
260,00 kcal   
32

Kenmerken

Type
BES   
BES   

Seizoen
Zomer   
Zomer   

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham   
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel   
Rood   

Inside Color
Roze   
Rood   

Vorm
Conisch   
Ronde   

structuur
Sappig   
Sappig   

Smaak
Zoet   
zuur, Scherp   

Oorsprong
Europa, Noord-Azië   
Europa   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem   
Vochtig, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.8-6.5   
6-7   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Koude   

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Rusland   
Rusland   

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika   
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
Duitsland   

Top exporteur
Polen   
Rusland   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus   
ribes rubrum   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
saxifragales   

Familie
rosaceae   
Grossulariaceae   

Geslacht
Rubus   
ribes   

species
R. idaeus   
R. rubrum   

Generic Group
Roos   
steenbreke   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits