Huis
Vergelijk Fruits


Goji bessen en Olijf


Olijf en Goji bessen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-oxidant eigenschappen, Oogzorg, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Reguleert Blood Sugar, Behandeling van osteoartritis  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
beschermt het haar, Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, jeuk, niezen, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Kunnen interageren met sommige geneesmiddelen  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
69,21 g  
3
3,84 g  
99+

Vezel
8,00 g  
3
3,30 g  
19

Suiker
13,00 g  
16
0,54 g  
99+

Eiwit
14,07 g  
1
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,20  
7
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
1,30 mg  
1
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
19,20 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Dik
1,00 g  
6
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
840,00 mg  
1
42,00 mg  
99+

Ijzer
9,00 mg  
1
0,49 mg  
25

Natrium
24,00 mg  
4
1.556,00 mg  
1

Calcium
100,00 mg  
1
52,00 mg  
5

Magnesium
0,00 mg  
31
11,00 mg  
24

Zink
2,70 mg  
1
0,04 mg  
29

Fosfor
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Koper
2,00 mg  
1
0,12 mg  
16

Selenium
63,70 mcg  
1
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Water inhoud
0,00 g  
99+
75,28 g  
99+

As
0,00 g  
99+
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
32,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
81,00 kcal  
13
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
90,00 kcal  
10
-  

Calorieën in gedroogde vorm
32,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
83,00 kcal  
15
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
40,00 kcal  
37
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
180,00 kcal  
29
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Herfst  
Lente, Zomer  

rassen
geen Types  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
scharlaken rood  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Oranje  
Bruin  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
taai  
Vlezig  

Smaak
licht bittere, Scherp  
Bitter  

Oorsprong
-  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6.8-8.1  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Uit onderzoek blijkt dat een man genaamd Li Qing Yuen dagelijks gojibessen at en 252 jaar oud werd.
  • In India en China worden ze ook wel wolfbessen genoemd.
  • Deze vrucht wordt op veel plaatsen voor spirituele doeleinden gebruikt.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Spanje  

Andere landen
Canada, Frankrijk, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
boksdoorn  
Olea europaea  

Synoniem
wolfberry  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
rosidae  

Bestellen
Solanales  
Lamiales  

Familie
Solanaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Lycium  
Olea  

species
L. barbarum  
O. europaea  

Generic Group
-  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits