Huis
Vergelijk Fruits


Green Kiwi vs Avocado


Avocado vs Green Kiwi


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van astma, zorg van het hart, voorkomt verstopping, Behandeling van huidziekten  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, geneest zonnebrand, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,66 g  
28
1,00 g  
99+

Vezel
3,00 g  
21
6,70 g  
5

Suiker
8,99 g  
36
0,70 g  
99+

Eiwit
1,14 g  
20
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,34 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,18 mg  
40
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
92,70 mg  
5
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
271,00 mcg  
5

choline
7,80 mg  
14
14,20 mg  
2

Dik
0,52 g  
17
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
312,00 mg  
18
485,00 mg  
7

Ijzer
0,31 mg  
34
0,50 mg  
24

Natrium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcium
34,00 mg  
12
12,00 mg  
30

Magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Zink
0,14 mg  
19
0,60 mg  
4

Fosfor
34,00 mg  
15
52,00 mg  
6

Mangaan
0,10 mg  
36
0,10 mg  
35

Koper
0,13 mg  
14
0,20 mg  
8

Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
42,00 mg  
21
236,00 mg  
2

Omega 6s
246,00 mg  
8
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1

Water inhoud
83,07 g  
99+
73,20 g  
99+

As
0,61 g  
20
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
61,00 kcal  
25
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
61,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
61,00 kcal  
23
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
352,00 kcal  
11
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
105,00 kcal  
10
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
61,00 kcal  
22
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
245,00 kcal  
20
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
345,00 kcal  
12
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
Tropisch  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer, Winter  
Zomer  

rassen
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua en Huang Yan  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Bruin, Groen  
Donkergroen  

Inside Color
Groen  
Wit  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
sappig  
Sappig  

Smaak
Zuurzoet, pikant  
Boterachtig  

Oorsprong
China  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5.5-7  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De naam Kiwi is te wijten aan de gelijkenis met de 'Kiwi' vogel.
  • Dieren zoals apen en herten ook verbruiken Kiwifruit.
  • Is ontstaan ​​in China, wordt deze vrucht ook wel als 'Chinese kruisbes.'
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Italië  
Mexico  

Andere landen
Chili, Frankrijk, Griekenland, Iran, Japan, Nieuw Zeeland, Portugal, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Nieuw Zeeland  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Actinidia deliciosa  
Persea Americana  

Synoniem
Actinidia deliciosa  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Bestellen
Ericales  
laurales  

Familie
Actinidiaceae  
Lauraceae  

Geslacht
Actinidia  
Persea  

species
A. deliciosa  
P. Americana  

Generic Group
Kiwi  
Laurier  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits