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Quivi verde vs Abacate


Abacate vs Quivi verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,66 g   
28
1,00 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
6,70 g   
5

Açucar
8,99 g   
29
0,70 g   
99+

Proteína
1,14 g   
20
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg   
36
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg   
5
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg   
11
271,00 mcg   
4

Choline
7,80 mg   
11
14,20 mg   
1

Gordo
0,52 g   
17
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
312,00 mg   
18
485,00 mg   
7

Ferro
0,31 mg   
34
0,50 mg   
24

Sódio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Cálcio
34,00 mg   
12
12,00 mg   
29

Magnésio
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6

Zinco
0,14 mg   
19
0,60 mg   
4

Fósforo
34,00 mg   
15
52,00 mg   
6

Manganês
0,10 mg   
32
0,10 mg   
31

Cobre
0,13 mg   
14
0,20 mg   
8

Selênio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
236,00 mg   
2

6s Omega
246,00 mg   
8
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
87,00 mg   
1

Teor de água
83,07 g   
99+
73,20 g   
99+

Cinza
0,61 g   
19
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
61,00 kcal   
17
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
352,00 kcal   
10
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
105,00 kcal   
6
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
61,00 kcal   
21
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
245,00 kcal   
20
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
345,00 kcal   
10
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Tropical   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão, Inverno   
Verão   

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Verde   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Verde   
Branco   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Succulent   
Suculento   

Gosto
Sour-Sweet, Tangy   
Amanteigado   

Origem
China   
México, América Central   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
5.5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Itália   
México   

Outros países
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Nova Zelândia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Actinidia deliciosa   
Persea Americana   

Sinônimo
Não Disponível   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Ordem
Ericales   
Laurales   

Família
Actinidiaceae   
Lauraceae   

Gênero
Actinidia   
Persea   

Espécies
A. deliciosa   
P. Americana   

Grupo genérico
Kiwi   
Laurel   

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