Kokosnoot

Banaan

Kokosnoot en Banaan

Kokosnoot

Banaan

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie

kankerpreventie, diarree behandeling, Spierpijn relief, stapels behandeling, voorkomt verstopping, reiniging van de huid, behandeling zweer

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huidverjonging

1.3 Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos

Voorkomt haaruitval, glanzend haar, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken

Buikpijn, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Hives, Jeuk van de mond, duizeligheid, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwakke of racing pulse, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename

Hoofdpijn, intense hoofdpijn, Tandbederf

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

24,23 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

9,00 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

6,23 g12,20 g

0 63.35

2.3 Eiwit

3,33 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,220,05

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,54 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,01 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

20,80 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

3,30 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

12,10 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Dik

33,49 g0,30 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

356,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

2,43 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

20,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

14,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

32,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

1,10 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

113,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

1,50 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,44 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenium

10,10 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

0,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

37,60 mg36,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

47,00 g74,90 g

0 95.23

2.10 As

0,97 g0,80 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

Niet beschikbaar95,29 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

354,00 kcal89,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar85,71 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

660,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

443,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

250,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

298,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit, Tropisch

BES, Tropisch

4.2 Seizoen

Alle seizoenen

4.3 rassen

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)

Cavendish bananen, Lady Finger bananen, Pisang Raja, Williams Bananen en bakbananen

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Bruin, Groen

Groen, Geel

4.6 Inside Color

Wit

4.7 Vorm

Ronde

gebogen Cylinder

4.8 structuur