Côco

Banana

Côco e Banana

Côco

Banana

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

24,23 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

9,00 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

6,23 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

3,33 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,220,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,01 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,80 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,30 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

12,10 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

33,49 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

356,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

2,43 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

20,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

14,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

32,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

1,10 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

113,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

1,50 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,44 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selênio

10,10 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

366,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

37,60 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

47,00 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,97 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

354,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

354,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

354,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

660,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

443,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal100,00 kcal

16 461

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Calorias em Jam

250,00 kcal120,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

298,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga, Tropical

Estação

Todas as temporadas

Variedades

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Castanho, Verde

Verde, Amarelo

Dentro de Cor

Branco

Forma

Redondo

Curvando Cilindro

Textura

Crispy

Carnudo

Gosto

Suculento, Adocicado

Doce

Origem

América, Índia

Papua Nova Guiné

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia

Bem drenado

O pH do solo

3.5-8.55.5-7

3.5 10

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Condições climáticas

Quente, Úmido

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.