Kokosnoot

Mango

Kokosnoot en Mango

Kokosnoot

Mango

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie

kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

Bijwerkingen

Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename

Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)

Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

24,23 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

9,00 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

6,23 g13,70 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

3,33 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,220,05

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg54,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,54 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,01 mg0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,12 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

20,80 mcg43,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

3,30 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mg0,90 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg4,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg23,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

12,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

33,49 g0,38 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

356,00 mg168,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

2,43 mg0,16 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

20,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

14,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

32,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

1,10 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

113,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

1,50 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,44 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selenium

10,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg51,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

366,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

37,60 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

47,00 g83,46 g

0 95.23

👆🏻

As

0,97 g0,36 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

354,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

354,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

354,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

660,00 kcal314,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

443,00 kcal75,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

70,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

298,00 kcal120,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit, Tropisch

boom fruit

Seizoen

Alle seizoenen

Lente, Zomer

rassen

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

Seedless Variety

Nee

Kleur

Bruin, Groen

Oranje, Rood, Geel

Inside Color

Wit

Geel

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Crispy

Vlezig

Smaak

Sappig, zoetachtig

Zoet

Oorsprong

Amerika, Indië

zuidelijk Azië

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Zand

Klei, Leem, Zand

pH van de bodem

3.5-8.54.5-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm, Vochtig

Vochtig, Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.

Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.