Orzech Kokosowy

Mangowiec

Orzech Kokosowy i Mangowiec

Orzech Kokosowy

Mangowiec

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

24,23 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

9,00 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

6,23 g13,70 g

0 63.35

👆🏻

Białko

3,33 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,220,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg54,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,54 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,01 mg0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,12 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,80 mcg43,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

3,30 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,24 mg0,90 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg4,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg23,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

12,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

33,49 g0,38 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

356,00 mg168,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

2,43 mg0,16 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

20,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

14,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

32,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

1,10 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

113,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

1,50 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,44 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

10,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg51,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

366,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

37,60 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

47,00 g83,46 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,97 g0,36 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

354,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

354,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

354,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

660,00 kcal314,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

443,00 kcal75,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

298,00 kcal120,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

Odmiany

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Brązowy, Zielony

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkawy

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka, Indie

Azja Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piasek

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

3.5-8.54.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.