Huis
Vergelijk Fruits


Kruisbes vs Avocado


Avocado vs Kruisbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, gezondheid van de lever, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Keelpijn behandeling, Behandeling van verkoudheid  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Constipatie, Diarree, Daling van de bloeddruk, Eczeem, zwelling in het gezicht, Hives, Heesheid, jeuk, Jeukende ogen, Misselijkheid, rode huiduitslag, Roodheid van de ogen, Loopneus, Pijnlijke ogen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
maagirritatie  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,18 g  
99+
1,00 g  
99+

Vezel
4,30 g  
13
6,70 g  
5

Suiker
4,40 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
0,88 g  
31
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
15,00 mcg  
26
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,29 mg  
17
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
27,70 mg  
33
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
70,00 mcg  
23
271,00 mcg  
5

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Dik
0,58 g  
15
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
198,00 mg  
37
485,00 mg  
7

Ijzer
0,31 mg  
34
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fosfor
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6

Mangaan
0,14 mg  
27
0,10 mg  
35

Koper
0,07 mg  
32
0,20 mg  
8

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
46,00 mg  
19
236,00 mg  
2

Omega 6s
271,00 mg  
6
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Water inhoud
87,87 g  
24
73,20 g  
99+

As
0,49 g  
28
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
360,00 kcal  
10
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
40,00 kcal  
37
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
BES, boom fruit  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Industrie Whinham's, Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Herinnering, Lepaa Red, May Duke en Whitesmith  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Groen, purper, Rood, Geel  
Donkergroen  

Inside Color
geelgroen  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Crispy  
Sappig  

Smaak
Samentrekkend  
Boterachtig  

Oorsprong
Afrika, Europa, Zuid-West-Azië  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig, Goed gedraineerde  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
6-6.8  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • Traditioneel werd aan kinderen verteld dat baby's onder kruisbessenstruiken werden gevonden.
  • Ze worden ook wel 'feeënbessen' genoemd, omdat men vroeger dacht dat feeën zich in kruisbessenstruiken verstopten om gevaar te vermijden.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Duitsland  
Mexico  

Andere landen
Oostenrijk, Tsjechische Republiek, Denemarken, Hongarije, Litouwen, Polen, Rusland, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes uva-crispa  
Persea Americana  

Synoniem
ribes grossularia  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Bestellen
saxifragales  
laurales  

Familie
Grossulariaceae  
Lauraceae  

Geslacht
ribes  
Persea  

species
R. uva-crispa  
P. Americana  

Generic Group
steenbreke  
Laurier  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits