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Groselha vs Abacate


Abacate vs Groselha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Irritação gástrica  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,18 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
6,70 g  
5

Açucar
4,40 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
0,88 g  
31
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg  
17
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg  
33
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
70,00 mcg  
23
271,00 mcg  
5

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Gordo
0,58 g  
15
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
198,00 mg  
37
485,00 mg  
7

Ferro
0,31 mg  
34
0,50 mg  
24

Sódio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Cálcio
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30

Magnésio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinco
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fósforo
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6

Manganês
0,14 mg  
27
0,10 mg  
35

Cobre
0,07 mg  
32
0,20 mg  
8

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
236,00 mg  
2

6s Omega
271,00 mg  
6
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Teor de água
87,87 g  
24
73,20 g  
99+

Cinza
0,49 g  
28
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
360,00 kcal  
10
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal  
37
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Verão  

Variedades
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Adstringente  
Amanteigado  

Origem
África, Europa, Sudoeste da Ásia  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
6-6.8  
6-6.5  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Alemanha  
México  

Outros países
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
-  
México  

Nome científico

Nome botânico
Ribes uva-crispa  
Persea Americana  

Sinônimo
Ribes grossularia  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordem
Saxifragales  
Laurales  

Família
Grossulariaceae  
Lauraceae  

Gênero
Ribes  
Persea  

Espécies
R. uva-crispa  
P. Americana  

Grupo genérico
Saxifrage  
Laurel  

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