Huis
Vergelijk Fruits


Lelijk fruit en Framboos


Framboos en Lelijk fruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
Geeft je energie  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
reiniging van de huid  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  

Hair Voordelen
-  
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,00 g  
99+
11,94 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
6,50 g  
6

Suiker
8,00 g  
99+
4,42 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
1,20 g  
19

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
-  
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamine B2 (riboflavine)
-  
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
-  
0,60 mg  
26

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,33 mg  
13

Vitamine B6 (pyridoxine)
-  
0,06 mg  
32

Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
21,00 mcg  
13

Vitamine C (ascorbinezuur)
70,00 mg  
8
26,20 mg  
35

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
7,80 mcg  
10

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
136,00 mcg  
8

choline
8,40 mg  
13
12,30 mg  
4

Dik
0,20 g  
33
0,65 g  
12

mineralen
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ijzer
0,20 mg  
99+
0,69 mg  
18

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
23,00 mg  
20
25,00 mg  
18

Magnesium
11,00 mg  
24
22,00 mg  
11

Zink
0,07 mg  
26
0,42 mg  
6

Fosfor
14,00 mg  
32
29,00 mg  
18

Mangaan
-  
0,67 mg  
5

Koper
0,07 mg  
32
0,09 mg  
24

Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
15,00 mg  
30
126,00 mg  
5

Omega 6s
25,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Water inhoud
90,50 g  
11
85,75 g  
37

As
0,60 g  
21
0,46 g  
30

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
45,00 kcal  
36
53,00 kcal  
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
52,00 kcal  
30

Calorieën in Frozen Form
43,00 kcal  
37
52,00 kcal  
28

Calorieën in gedroogde vorm
341,00 kcal  
15
363,00 kcal  
9

Calorieën in Canned Form
43,00 kcal  
38
91,00 kcal  
13

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
68,00 kcal  
19

Calorieën in Jam
260,00 kcal  
14
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
169,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
Citrus  
BES  

Seizoen
Droog  
Zomer  

rassen
Jamaicaanse Tangelo  
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Geel  
Zwart, purper, Rood, Geel  

Inside Color
romige Geel  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Jamaica  
Europa, Noord-Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig  
zandige leem  

pH van de bodem
5.5-6  
5.8-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
Rusland  

Andere landen
de Verenigde Staten van Amerika  
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Europa  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Jamaica  
Polen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Rubus Idaeus  

Synoniem
Tangelo, citrus tangelo  
Rubus Idaeus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
Rosales  

Familie
Rutaceae  
rosaceae  

Geslacht
Citrus  
Rubus  

species
C. reticulata × paradisi  
R. idaeus  

Generic Group
Citrusvrucht  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits