Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en Lelijk fruit


Lelijk fruit en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Geeft je energie  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
reiniging van de huid  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
11,00 g  
99+

Vezel
6,50 g  
6
2,00 g  
28

Suiker
4,42 g  
99+
8,00 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
-  

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
-  

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
-  

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
30,00 mcg  
8

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
70,00 mg  
8

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
-  

choline
12,30 mg  
4
8,40 mg  
13

Dik
0,65 g  
12
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,69 mg  
18
0,20 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
25,00 mg  
18
23,00 mg  
20

Magnesium
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24

Zink
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fosfor
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32

Mangaan
0,67 mg  
5
-  

Koper
0,09 mg  
24
0,07 mg  
32

Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
15,00 mg  
30

Omega 6s
249,00 mg  
7
25,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Water inhoud
85,75 g  
37
90,50 g  
11

As
0,46 g  
30
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
45,00 kcal  
36

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
43,00 kcal  
37

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
341,00 kcal  
15

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
BES  
Citrus  

Seizoen
Zomer  
Droog  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Jamaicaanse Tangelo  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Oranje, Geel  

Inside Color
Roze  
romige Geel  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Jamaica  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
leemachtig  

pH van de bodem
5.8-6.5  
5.5-6  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Nee  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Jamaica  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Europa  

Top exporteur
Polen  
Jamaica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
sapindales  

Familie
rosaceae  
Rutaceae  

Geslacht
Rubus  
Citrus  

species
R. idaeus  
C. reticulata × paradisi  

Generic Group
Roos  
Citrusvrucht  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits