Dom
Porównaj Owoce


Malina i Ugli Owoc


Ugli Owoc i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Daje energię  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  
Oczyszczanie skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
11,00 g  
99+

Włókno
6,50 g  
6
2,00 g  
28

Cukier
4,42 g  
99+
8,00 g  
99+

Białko
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
-  

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
-  

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
-  

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
-  

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
70,00 mg  
8

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
-  

Cholina
12,30 mg  
4
8,40 mg  
13

Sadło
0,65 g  
12
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,69 mg  
18
0,20 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
25,00 mg  
18
23,00 mg  
20

Magnez
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24

Cynk
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fosfor
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32

Mangan
0,67 mg  
5
-  

Miedź
0,09 mg  
24
0,07 mg  
32

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
15,00 mg  
30

Omega 6s
249,00 mg  
7
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
85,75 g  
37
90,50 g  
11

Popiół
0,46 g  
30
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
45,00 kcal  
36

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal  
28
43,00 kcal  
37

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal  
9
341,00 kcal  
15

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
169,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Cytrus  

Pora roku
Lato  
Suchy  

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  
Jamajskie Tangelo  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Kremowy Żółty  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa, Północna Azja  
Jamaica  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Gliniasty  

pH Gleby
5.8-6.5  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Jamaica  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Polska  
Jamaica  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synonim
Jesion Idaeus  
Tangelo, Cytrusy tangelo  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Sapindales  

Rodzina
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Rubus  
Citrus  

Gatunki
R. idaeus  
C. reticulata × paradisi  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce