Mango en Avocado
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
Allergie
allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
15,00 g
27
1,00 g
99+
Vezel
1,60 g
30
6,70 g
5
Suiker
13,70 g
9
0,70 g
99+
Eiwit
0,80 g
37
2,00 g
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,24
4
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg
11
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
33
0,10 mg
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
24
0,10 mg
10
Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg
18
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg
32
1,40 mg
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg
11
0,30 mg
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg
4
81,00 mcg
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg
22
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg
10
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
21,00 mcg
2
lycopeen
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg
28
271,00 mcg
4
choline
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Dik
0,38 g
23
14,70 g
3
mineralen
Kalium
168,00 mg
99+
485,00 mg
7
Ijzer
0,16 mg
99+
0,50 mg
24
Natrium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calcium
11,00 mg
32
12,00 mg
29
Magnesium
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zink
0,09 mg
24
0,60 mg
4
Fosfor
14,00 mg
32
52,00 mg
6
Mangaan
0,06 mg
39
0,10 mg
31
Koper
0,11 mg
18
0,20 mg
8
Selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
51,00 mg
14
236,00 mg
2
Omega 6s
19,00 mg
99+
1.689,00 mg
1
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
87,00 mg
1
Water inhoud
83,46 g
99+
73,20 g
99+
As
0,36 g
35
1,60 g
4
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
Niet beschikbaar
160,00 kcal
3
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal
11
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal
12
172,40 kcal
2
Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal
15
686,40 kcal
2
Calorieën in Canned Form
75,00 kcal
13
Niet beschikbaar
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
50,00 kcal
30
306,00 kcal
2
Calorieën in Jam
250,00 kcal
19
222,00 kcal
23
Calorieën in Pie
120,00 kcal
99+
288,00 kcal
23
Kenmerken
Type
boom fruit
BES, boom fruit, Tropisch
Seizoen
Lente, Zomer
Zomer
rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Oranje, Rood, Geel
Donkergroen
Inside Color
Geel
Wit
Vorm
ovaal
ovaal
structuur
Vlezig
Sappig
Smaak
Zoet
Boterachtig
Oorsprong
zuidelijk Azië
Mexico, Centraal Amerika
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Klei, Leem, Zand
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
pH van de bodem
4.5-7
6-6.5
Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat
Vochtig, zonder vorst
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
Indië
Mexico
Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
Mexico
Mexico
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Mangifera Indica
Persea Americana
Synoniem
niet beschikbaar
Persea Gratissima
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
Magnollidae
Bestellen
sapindales
laurales
Familie
Anacardiaceae
Lauraceae
Geslacht
Mangifera
Persea
species
M. indica
P. Americana
Generic Group
Cachou
Laurier
