Home
mbandhingaké Frutas


Mango lan avocado


avocado lan Mango


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, cures lemes, care Heart, ngalangi stroke   
Nyegah kanker, detoksifikasi Natural, Nyegah osteoporosis, Perlindhungan saka penyakit kronis   

Wuku Umum
anti antioksidan, Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat   
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat   

Wuku kulit
keuntungan Anti-tuwa, Brightens lan madhangi corek, cleansing kulit, rejuvenation kulit, Perawatan saka kukul, Perawatan saka blackheads, Perawatan saka panggonan peteng   
Brightens lan madhangi corek, nyuda kisut, cleansing kulit, Perawatan saka panggonan peteng   

Wuku Rambut
Good kondisioner, Ngalangi rambute mundhut, Perawatan saka dandruff   
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah, rejuvenates kulit, Obat kanggo ends pamisah, mengilap rambute, softening topeng   

alergi
  
  

Gejala alergi
loro weteng, AMBEGAN kangelan, diare, irung runny, wahing, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé, mata mbanyu   
loro weteng, anafilaksis, inflammation, gatel, latex Alergi, rame Nasal, rashes kulit, ngulu kangelan, dadi gedhe, weteng upset, mutahke, wheezing   

sisih efek
Tambah ing tingkat gula getih, Diarrhoea, gain bobot   
reaksi alergi, hipersensitifitas, gain bobot   

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya   
Ya   

Women lactating
Ya   
Ya   

Wektu paling apik kanggo mangan
Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)   
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal   

Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
15.00 g   
27
1.00 g   
99+

serat
1.60 g   
30
6.70 g   
5

Sugar
13.70 g   
9
0.70 g   
99+

protein
0.80 g   
37
2.00 g   
10

Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.24   
4

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
54.00 MCG   
11
7.00 MCG   
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.10 mg   
7

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.10 mg   
10

Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg   
18
1.70 mg   
3

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg   
32
1.40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12 mg   
11
0.30 mg   
4

Vitamin B9 (folic asam)
43.00 MCG   
4
81.00 MCG   
1

Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg   
22
10.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.90 mg   
10
2.10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
4.20 MCG   
17
21.00 MCG   
2

Lycopene
3.00 MCG   
8
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
271.00 MCG   
4

kolin
7.60 mg   
13
14.20 mg   
1

lemak
0.38 g   
23
14.70 g   
3

Minerals
  
  

kalium
168.00 mg   
99+
485.00 mg   
7

Iron
0.16 mg   
99+
0.50 mg   
24

sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12

calcium
11.00 mg   
32
12.00 mg   
29

Magnesium
10.00 mg   
25
29.00 mg   
6

seng
0.09 mg   
24
0.60 mg   
4

fosfor
14.00 mg   
32
52.00 mg   
6

Manganese
0.06 mg   
39
0.10 mg   
31

tembaga
0.11 mg   
18
0.20 mg   
8

selenium
0.60 MCG   
10
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
51.00 mg   
14
236.00 mg   
2

6s Omega
19.00 mg   
99+
1,689.00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
87.00 mg   
1

Kadar banyu
83.46 g   
99+
73.20 g   
99+

Ash
0.36 g   
35
1.60 g   
4

Kalori

Bantu Size
100 g   
100 g   

Kalori ing woh Fresh karo Peel
ora Sumadhiya   
160.00 kcal   
3

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
60.00 kcal   
11
ora Sumadhiya   

Kalori ing Frozen Formulir
60.00 kcal   
12
172.40 kcal   
2

Kalori ing Formulir Dried
314.00 kcal   
15
686.40 kcal   
2

Kalori ing Formulir Canned
75.00 kcal   
13
ora Sumadhiya   

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
50.00 kcal   
30
306.00 kcal   
2

Kalori ing Jam
250.00 kcal   
19
222.00 kcal   
23

Kalori ing Pie
120.00 kcal   
99+
288.00 kcal   
23

Ciri

Koleksi
woh wit   
Semono uga Sindhunata, woh wit, Tropical   

Usum
spring, Summer   
Summer   

varieties
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar lan Keitt   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed lan Zutano   

seedless Macem-macem
Ora   
Ora   

warna
Orange, Red, kuning   
Ijo peteng   

nang werna
kuning   
putih   

wangun
oval   
oval   

Tekstur
fleshy   
jus   

rasa
manis   
buttery   

asal
Asia kidul   
Mexico, Amerika Tengah   

mundak akeh ing
wit   
wit   

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
Clay, loam, Sand   
decomposed Granite, limestone, Sandy loam, Inggih-aerated   

PH lemah
4.5-7   
6-6.5   

Kahanan iklim
lembab, Anget kanggo iklim panas   
lembab, tanpa frosts   

Facts

facts about
  • A wit pelem bisa metokake woh-wohan malah sawise umur 300 taun.
  • Dhuwur wit pelem bisa dadi dhuwur 100 kaki.
  • Ing India, mango dikenal minangka pralambang Cinta. Uga, basket mango dianggep minangka tandha paseduluran.
  
  • Wit avocado urip paling tuwa ditemokake ing Universitas California lan nandur ing taun 1879.
  • Avocados bisa swapped kanggo butter ing Baked Goods Resep.
  • Avocado ripens luwih cepet karo gedhang utawa apel sak.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya   
Ya   

Beer
Ya   
Ya   

roh
Ya   
Ya   

koktail
Ya   
Ya   

Produksi
  
  

Top Producer
India   
Mexico   

Negara sing
Bangladesh, Brazil, China, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thailand   
Chile, China, Colombia, Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat saka Amerika   

Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika   
Amerika Serikat saka Amerika   

Top Used
Mexico   
Mexico   

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Mangifera Indica   
Persea americana   

sinonim
  
Persea Gratissima   

Klasifikasi

domain
Eukarya   
Eukarya   

Inggris
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subkelas
Rosidae   
Magnollidae   

supaya
Sapindales   
Laurales   

Family
Anacardiaceae   
Lauraceae   

genus
Mangifera   
Persea   

spesies
M. indica   
P. americana   

Generic Group
cashew   
Laurel   

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low