Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs nanas Nutrition

avocado
nanas
nanas vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
13.12 g  
37
serat
6.70 g  
5
1.40 g  
34
Sugar
0.70 g  
99+
9.85 g  
30
protein
2.00 g  
10
0.54 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
3.00 MCG  
34
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.08 mg  
10
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.03 mg  
28
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.21 mg  
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.11 mg  
13
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
18.00 MCG  
17
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
47.80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
0.70 MCG  
35
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
0.00 MCG  
40
kolin
14.20 mg  
2
5.50 mg  
27
lemak
14.70 g  
3
0.12 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
109.00 mg  
99+
Iron
0.50 mg  
24
0.29 mg  
36
sodium
7.00 mg  
12
1.00 mg  
20
calcium
12.00 mg  
30
13.00 mg  
29
Magnesium
29.00 mg  
6
12.00 mg  
23
seng
0.60 mg  
4
0.12 mg  
21
fosfor
52.00 mg  
6
8.00 mg  
40
Manganese
0.10 mg  
35
0.93 mg  
4
tembaga
0.20 mg  
8
0.11 mg  
19
selenium
0.40 MCG  
13
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
17.00 mg  
29
6s Omega
1,689.00 mg  
1
23.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
6.00 mg  
23
Kadar banyu
73.20 g  
99+
86.00 g  
35
Ash
1.60 g  
4
0.22 g  
99+
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!