Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs nanas Nutrisi
f
Alpukat
nanas
nanas vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
13,12 g
37
Serat
6,70 g
5
1,40 g
32
Gula
0,70 g
99+
9,85 g
23
protein
2,00 g
10
0,54 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,08 mg
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,03 mg
28
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,21 mg
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,11 mg
13
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
18,00 mcg
17
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
47,80 mg
17
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,70 mcg
30
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
kolin
14,20 mg
1
5,50 mg
23
Lemak
14,70 g
3
0,12 g
99+
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
109,00 mg
99+
Besi
0,50 mg
24
0,29 mg
36
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
29
13,00 mg
28
Magnesium
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Seng
0,60 mg
4
0,12 mg
21
Fosfor
52,00 mg
6
8,00 mg
40
manggan
0,10 mg
31
0,93 mg
4
Tembaga
0,20 mg
8
0,11 mg
19
selenium
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
17,00 mg
27
6s Omega
1.689,00 mg
1
23,00 mg
99+
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
6,00 mg
13
Kandungan air
73,20 g
99+
86,00 g
33
Abu
1,60 g
4
0,22 g
99+
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Kelapa
Alpukat dan Durian
Alpukat dan Tanggal
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
nanas dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
nanas dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
nanas dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori