Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Awokado vs Ananas Żywienie

Awokado
Ananas
Ananas vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
13,12 g   
37
Włókno
6,70 g   
5
1,40 g   
32
Cukier
0,70 g   
99+
9,85 g   
23
Białko
2,00 g   
10
0,54 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,04   
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,08 mg   
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
28
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,50 mg   
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,21 mg   
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,11 mg   
13
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
18,00 mcg   
17
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
47,80 mg   
17
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,02 mg   
99+
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,70 mcg   
30
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36
Cholina
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23
Sadło
14,70 g   
3
0,12 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
109,00 mg   
99+
Żelazo
0,50 mg   
24
0,29 mg   
36
Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Wapń
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28
Magnez
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23
Cynk
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21
Fosfor
52,00 mg   
6
8,00 mg   
40
Mangan
0,10 mg   
31
0,93 mg   
4
Miedź
0,20 mg   
8
0,11 mg   
19
Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
17,00 mg   
27
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
23,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
6,00 mg   
13
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
86,00 g   
33
Popiół
1,60 g   
4
0,22 g   
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!