Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Ananas vs Awokado Żywienie
f
Ananas
Awokado
Awokado vs Ananas Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
1,00 g
99+
Włókno
1,40 g
32
6,70 g
5
Cukier
9,85 g
23
0,70 g
99+
Białko
0,54 g
99+
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
Cholina
5,50 mg
23
14,20 mg
1
Sadło
0,12 g
99+
14,70 g
3
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
485,00 mg
7
Żelazo
0,29 mg
36
0,50 mg
24
Sód
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Wapń
13,00 mg
28
12,00 mg
29
Magnez
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Cynk
0,12 mg
21
0,60 mg
4
Fosfor
8,00 mg
40
52,00 mg
6
Mangan
0,93 mg
4
0,10 mg
31
Miedź
0,11 mg
19
0,20 mg
8
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
236,00 mg
2
Omega 6s
23,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
87,00 mg
1
Zawartość Wody
86,00 g
33
73,20 g
99+
Popiół
0,22 g
99+
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Ananas i Brzoskwinia
Ananas i Ogórek
Ananas i Malina
Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Awokado i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Awokado i Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Awokado i Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce