Awokado i Cytrynowy
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
9,30 g
99+
Włókno
6,70 g
5
2,80 g
22
Cukier
0,70 g
99+
2,50 g
99+
Białko
2,00 g
10
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,12
14
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,19 mg
34
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
53,00 mg
15
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
0,15 mg
33
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
11,00 mcg
30
Cholina
14,20 mg
1
5,10 mg
24
Sadło
14,70 g
3
0,30 g
28
Minerały
Potas
485,00 mg
7
138,00 mg
99+
Żelazo
0,50 mg
24
0,60 mg
21
Sód
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Wapń
12,00 mg
29
26,00 mg
17
Magnez
29,00 mg
6
8,00 mg
27
Cynk
0,60 mg
4
0,06 mg
27
Fosfor
52,00 mg
6
16,00 mg
29
Mangan
0,10 mg
31
0,03 mg
99+
Miedź
0,20 mg
8
0,04 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
26,00 mg
23
Omega 6s
1 689,00 mg
1
63,00 mg
28
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
Niedostępne
Zawartość Wody
73,20 g
99+
88,98 g
15
Popiół
1,60 g
4
0,30 g
38
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal
3
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
29,00 kcal
24
Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal
2
22,00 kcal
27
Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal
2
267,00 kcal
25
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
21,00 kcal
25
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
306,00 kcal
2
22,00 kcal
99+
Kalorii w Dżemie
222,00 kcal
23
250,00 kcal
19
Kalorii w Pie
288,00 kcal
23
285,00 kcal
24
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Cytrus, Drzewa owocowe
Pora roku
Lato
Wszystkie sezony
Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Ciemnozielony
Żółty, Żółto-pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Biały
Żółty
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
soczysty
Succulent
Smak
Maślany
Kwaśny
Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa
Chiny, Indie
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.5
5.5-6.5
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy
Gorąco, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
- Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
- W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
- Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Meksyk
Chiny
Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Meksyk
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Persea Americana
Citrus limon
Synonim
Persea Gratissima
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Magnollidae
Rosidae
Zamówienie
Laurales
Sapindales
Rodzina
Lauraceae
Rutaceae
Genus
Persea
Citrus
Gatunki
P. Americana
C. limon
Rodzajowa Grupa
Laur
Owoc cytrusowy
|
||
|
||
|
