Trái bơ và Chanh

Trái bơ

Chanh

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính

điều trị bệnh viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, tẩy máu, Điều trị bệnh thấp khớp

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

Tăng hệ miễn dịch, chữa đau đầu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen

Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm

Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè

eczema, nổi mề đay, viêm, ngứa, Phát ban da, sưng tấy

Tác dụng phụ

Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân

tác dụng lợi tiểu, ợ nóng, Sâu răng, Rất có thể bị cháy nắng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất để uống nước chanh trên một dạ dày trống rỗng., Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

1,00 g

99+

9,30 g

99+

Chất xơ

6,70 g

2,80 g

Đường

0,70 g

99+

2,50 g

99+

Chất đạm

2,00 g

1,10 g

Protein Tỷ số carb

0,24

0,12

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg

3,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg

0,02 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg

0,10 mg

99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg

0,19 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,30 mg

0,08 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

81,00 mcg

11,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg

99+

53,00 mg

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg

0,15 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg

0,00 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg

11,00 mcg

choline

14,20 mg

5,10 mg

Mập

14,70 g

0,30 g

khoáng sản

kali

485,00 mg

138,00 mg

99+

Bàn là

0,50 mg

0,60 mg

sodium

7,00 mg

2,00 mg

canxi

12,00 mg

26,00 mg

magnesium

29,00 mg

8,00 mg

kẽm

0,60 mg

0,06 mg

Photpho

52,00 mg

16,00 mg

mangan

0,10 mg

0,03 mg

99+

Đồng

0,20 mg

0,04 mg

99+

Selenium

0,40 mcg

Axit béo

Omega 3

236,00 mg

26,00 mg

6s Omega

1.689,00 mg

63,00 mg

sterol

phytosterol

87,00 mg

Không có sẵn

Hàm lượng nước

73,20 g

99+

88,98 g

Tro

1,60 g

0,30 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

160,00 kcal

Không có sẵn

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

29,00 kcal

Calo trong đông lạnh mẫu

172,40 kcal

22,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

686,40 kcal

267,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

21,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

306,00 kcal

22,00 kcal

99+

Calo trong Jam

222,00 kcal

250,00 kcal

Calo trong Pie

288,00 kcal

285,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới

Citrus, cây ăn quả

Mùa

Mùa hè

Tất cả các mùa

giống

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano

Avalon Lemon, gấu chanh, phật thủ, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Lemon Dorshapo, Finger Citron và Fino Citron

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

Màu xanh lá cây đậm

Màu vàng, Màu vàng-cam

bên trong màu

trắng

Màu vàng

hình dáng

hình trái xoan

Tròn

Kết cấu

rôm rả

Ngon

Nếm thử

có bơ

Chua

Gốc

Mexico, Trung Mỹ

Trung Quốc, Ấn Độ

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga

Thoát nước tốt

pH đất

6-6.5

5.5-6.5

Điều kiện khí hậu

Ẩm ướt, Nếu không có sương giá

Nóng bức, Nắng

Sự kiện

Sự thật về

Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.