Dom
Porównaj Owoce


Ananas i Awokado


Awokado i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,12 g  
37
1,00 g  
99+

Włókno
1,40 g  
34
6,70 g  
5

Cukier
9,85 g  
30
0,70 g  
99+

Białko
0,54 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
32
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
13
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg  
17
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg  
17
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholina
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Sadło
0,12 g  
99+
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,29 mg  
36
0,50 mg  
24

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30

Magnez
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Cynk
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fosfor
8,00 mg  
40
52,00 mg  
6

Mangan
0,93 mg  
4
0,10 mg  
35

Miedź
0,11 mg  
19
0,20 mg  
8

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
236,00 mg  
2

Omega 6s
23,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg  
23
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
86,00 g  
35
73,20 g  
99+

Popiół
0,22 g  
99+
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal  
32
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal  
31
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal  
30
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal  
34
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal  
28
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal  
13
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
303,00 kcal  
19
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Lato  

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Silny, Słodkie, Tarta  
Maślany  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5.5-6  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka  
Meksyk  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Kostaryka  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus  
Persea Americana  

Synonim
Ananas sativus  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Commelinidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Poales  
Laurales  

Rodzina
Bromeliaceae  
Lauraceae  

Genus
Ananas  
Persea  

Gatunki
A. comosus  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Ananas  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce