Dom
Porównaj Owoce


Ananas i Awokado


Awokado i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,12 g   
37
1,00 g   
99+

Włókno
1,40 g   
32
6,70 g   
5

Cukier
9,85 g   
23
0,70 g   
99+

Białko
0,54 g   
99+
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Cholina
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Sadło
0,12 g   
99+
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
0,29 mg   
36
0,50 mg   
24

Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Wapń
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnez
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Cynk
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Fosfor
8,00 mg   
40
52,00 mg   
6

Mangan
0,93 mg   
4
0,10 mg   
31

Miedź
0,11 mg   
19
0,20 mg   
8

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
236,00 mg   
2

Omega 6s
23,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg   
13
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
86,00 g   
33
73,20 g   
99+

Popiół
0,22 g   
99+
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal   
14
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal   
15
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal   
31
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal   
21
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal   
27
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal   
13
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
303,00 kcal   
17
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Jesień   
Lato   

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Żółty   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Biały   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Silny, Słodkie, Tarta   
Maślany   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
5.5-6   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka   
Meksyk   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Kostaryka   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus   
Persea Americana   

Synonim
Ananas sativus   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Commelinidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Poales   
Laurales   

Rodzina
Bromeliaceae   
Lauraceae   

Genus
Ananas   
Persea   

Gatunki
A. comosus   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Ananas   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce