Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado i Ananas


Ananas i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
13,12 g   
37

Włókno
6,70 g   
5
1,40 g   
32

Cukier
0,70 g   
99+
9,85 g   
23

Białko
2,00 g   
10
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,08 mg   
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
28

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,21 mg   
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,11 mg   
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
18,00 mcg   
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
47,80 mg   
17

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Cholina
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23

Sadło
14,70 g   
3
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
109,00 mg   
99+

Żelazo
0,50 mg   
24
0,29 mg   
36

Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Wapń
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28

Magnez
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Cynk
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Fosfor
52,00 mg   
6
8,00 mg   
40

Mangan
0,10 mg   
31
0,93 mg   
4

Miedź
0,20 mg   
8
0,11 mg   
19

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
17,00 mg   
27

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
6,00 mg   
13

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
86,00 g   
33

Popiół
1,60 g   
4
0,22 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
50,00 kcal   
14

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
50,00 kcal   
15

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
245,00 kcal   
31

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
52,00 kcal   
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
53,00 kcal   
27

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
265,00 kcal   
13

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
303,00 kcal   
17

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Jesień   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Ciemnozielony   
Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Maślany   
Silny, Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
5.5-6   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Gorąco, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Kostaryka   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Kostaryka   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Ananas comosus   

Synonim
Persea Gratissima   
Ananas sativus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Commelinidae   

Zamówienie
Laurales   
Poales   

Rodzina
Lauraceae   
Bromeliaceae   

Genus
Persea   
Ananas   

Gatunki
P. Americana   
A. comosus   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Ananas   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce