Ananas i Lychee
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu
Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
No
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
16,53 g
19
Włókno
1,40 g
32
1,30 g
33
Cukier
9,85 g
23
15,23 g
8
Białko
0,54 g
99+
0,83 g
35
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,07 mg
14
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,60 mg
24
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
71,50 mg
7
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,07 mg
38
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,40 mcg
33
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
5,50 mg
23
7,10 mg
14
Sadło
0,12 g
99+
0,44 g
20
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Żelazo
0,29 mg
36
0,13 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
13,00 mg
28
5,00 mg
99+
Magnez
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Cynk
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fosfor
8,00 mg
40
31,00 mg
16
Mangan
0,93 mg
4
0,06 mg
99+
Miedź
0,11 mg
19
0,15 mg
11
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
65,00 mg
12
Omega 6s
23,00 mg
99+
67,00 mg
27
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
Niedostępne
Zawartość Wody
86,00 g
33
81,76 g
99+
Popiół
0,22 g
99+
0,44 g
30
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal
14
66,00 kcal
10
Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal
15
77,73 kcal
8
Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal
31
277,00 kcal
21
Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal
21
91,00 kcal
8
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
53,00 kcal
27
50,00 kcal
30
Kalorii w Dżemie
265,00 kcal
13
260,00 kcal
14
Kalorii w Pie
303,00 kcal
17
280,00 kcal
28
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Tropikalny
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Jesień
Wiosna, Lato
Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Żółty
Jasny czerwony, Różowy czerwony
Wewnątrz Kolor
Żółty
Szarawo-białe
Kształt
Owalny
Owalny
Tekstura
soczysty
Mięsisty
Smak
Silny, Słodkie, Tarta
Chrupki, Soczysty, Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam
Rośnie na
Niedostępne
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-6
5.5-6.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy
Fakty
Fakty O
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
- Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
- Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
- Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Kostaryka
Chiny
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Hong Kong
Górny Eksporter
Kostaryka
Chiny
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ananas comosus
Litchi chinensis
Synonim
Ananas sativus
Nephelium litchi
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Commelinidae
Rosidae
Zamówienie
Poales
Sapindales
Rodzina
Bromeliaceae
Sapindaceae
Genus
Ananas
Litchi
Gatunki
A. comosus
L. chinensis
Rodzajowa Grupa
Ananas
Soapberry
|
||
|
||
|
