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Abacaxi e Abacate


Abacate e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,12 g  
37
1,00 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
6,70 g  
5

Açucar
9,85 g  
30
0,70 g  
99+

Proteína
0,54 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
32
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg  
17
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg  
17
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Gordo
0,12 g  
99+
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,29 mg  
36
0,50 mg  
24

Sódio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Cálcio
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30

Magnésio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zinco
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fósforo
8,00 mg  
40
52,00 mg  
6

Manganês
0,93 mg  
4
0,10 mg  
35

Cobre
0,11 mg  
19
0,20 mg  
8

Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
236,00 mg  
2

6s Omega
23,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg  
23
87,00 mg  
1

Teor de água
86,00 g  
35
73,20 g  
99+

Cinza
0,22 g  
99+
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
245,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
52,00 kcal  
34
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal  
28
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
265,00 kcal  
13
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
303,00 kcal  
19
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono  
Verão  

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Forte, Doce, Tarte  
Amanteigado  

Origem
América Central, América do Sul  
México, América Central  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
5.5-6  
6-6.5  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica  
México  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Costa Rica  
México  

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus  
Persea Americana  

Sinônimo
Ananas sativus  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Commelinidae  
Magnollidae  

Ordem
Poales  
Laurales  

Família
Bromeliaceae  
Lauraceae  

Gênero
Ananas  
Persea  

Espécies
A. comosus  
P. Americana  

Grupo genérico
Abacaxi  
Laurel  

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