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Abacaxi vs Abacate


Abacate vs Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,12 g   
37
1,00 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
6,70 g   
5

Açucar
9,85 g   
23
0,70 g   
99+

Proteína
0,54 g   
99+
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
29
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg   
17
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg   
17
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Gordo
0,12 g   
99+
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Ferro
0,29 mg   
36
0,50 mg   
24

Sódio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Cálcio
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnésio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zinco
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Fósforo
8,00 mg   
40
52,00 mg   
6

Manganês
0,93 mg   
4
0,10 mg   
31

Cobre
0,11 mg   
19
0,20 mg   
8

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
236,00 mg   
2

6s Omega
23,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg   
13
87,00 mg   
1

Teor de água
86,00 g   
33
73,20 g   
99+

Cinza
0,22 g   
99+
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em congelado Form
50,00 kcal   
15
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
245,00 kcal   
31
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
52,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal   
27
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
265,00 kcal   
13
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
303,00 kcal   
17
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono   
Verão   

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Forte, Doce, Tarte   
Amanteigado   

Origem
América Central, América do Sul   
México, América Central   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
5.5-6   
6-6.5   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica   
México   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Costa Rica   
México   

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus   
Persea Americana   

Sinônimo
Ananas sativus   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Commelinidae   
Magnollidae   

Ordem
Poales   
Laurales   

Família
Bromeliaceae   
Lauraceae   

Gênero
Ananas   
Persea   

Espécies
A. comosus   
P. Americana   

Grupo genérico
Abacaxi   
Laurel   

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