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Abacate vs Abacaxi


Abacaxi vs Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
1,00 g  
99+
13,12 g  
37

Fibra
6,70 g  
5
1,40 g  
34

Açucar
0,70 g  
99+
9,85 g  
30

Proteína
2,00 g  
10
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,24  
4
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg  
1
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg  
1
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27

Gordo
14,70 g  
3
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg  
7
109,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,29 mg  
36

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
12,00 mg  
30
13,00 mg  
29

Magnésio
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zinco
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Fósforo
52,00 mg  
6
8,00 mg  
40

Manganês
0,10 mg  
35
0,93 mg  
4

Cobre
0,20 mg  
8
0,11 mg  
19

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
17,00 mg  
29

6s Omega
1 689,00 mg  
1
23,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg  
1
6,00 mg  
23

Teor de água
73,20 g  
99+
86,00 g  
35

Cinza
1,60 g  
4
0,22 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal  
5
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
160,00 kcal  
5
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
172,40 kcal  
5
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
686,40 kcal  
2
245,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
-  
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal  
2
53,00 kcal  
28

Calorias em Jam
222,00 kcal  
23
265,00 kcal  
13

Calorias em Pie
288,00 kcal  
25
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Tropical  

Estação
Verão  
Outono  

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde escuro  
Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Amanteigado  
Forte, Doce, Tarte  

Origem
México, América Central  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-6  

Condições climáticas
Úmido, sem geadas  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
México  
Costa Rica  

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
Costa Rica  

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana  
Ananas comosus  

Sinônimo
Persea Gratissima  
Ananas sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Commelinidae  

Ordem
Laurales  
Poales  

Família
Lauraceae  
Bromeliaceae  

Gênero
Persea  
Ananas  

Espécies
P. Americana  
A. comosus  

Grupo genérico
Laurel  
Abacaxi  

Resumo >>
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