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Avocado vs Ananas


Ananas vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Asthma-Behandlung, Bronchitis Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen, Die Behandlung der Sinusitis, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Verhindert Haarausfall   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Niesende, Schwellung, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Verursacht geschwollenen Mund, Allergische Reaktion, Durchfall, Übelkeit, Hautausschlag, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
Nein   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
13,12 g   
37

Faser
6,70 g   
5
1,40 g   
32

Zucker
0,70 g   
99+
9,85 g   
23

Eiweiß
2,00 g   
10
0,54 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,08 mg   
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
28

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,21 mg   
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,11 mg   
13

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
18,00 mcg   
17

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
0,70 mcg   
30

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Cholin
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23

Fett
14,70 g   
3
0,12 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
109,00 mg   
99+

Eisen
0,50 mg   
24
0,29 mg   
36

Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Kalzium
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28

Magnesium
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Zink
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Phosphor
52,00 mg   
6
8,00 mg   
40

Mangan
0,10 mg   
31
0,93 mg   
4

Kupfer
0,20 mg   
8
0,11 mg   
19

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
17,00 mg   
27

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
23,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
6,00 mg   
13

Wassergehalt
73,20 G   
99+
86,00 G   
33

Asche
1,60 G   
4
0,22 G   
99+

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
50,00 kcal   
14

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
50,00 kcal   
15

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
245,00 kcal   
31

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
52,00 kcal   
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
53,00 kcal   
27

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
265,00 kcal   
13

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
303,00 kcal   
17

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Beere, Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Herbst   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Glatte Cayenne, Abacaxi, Rot Spanisch und Königin   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Dunkelgrün   
Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Vorratskammer   
Stark, Süß, Torte   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Zentralamerika, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
5.5-6   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Heiß, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
Eine einzelne Ananas dauert 3 Jahre maturation.Pineapple ist nicht Apfel, aber es ist eigentlich ein berry.The Namen mit Bezug auf ihre Ähnlichkeit mit Tannenzapfen ist.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
Costa Rica   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien, Indien, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Costa Rica   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Ananas comosus   

Synonym
Persea Gratissima   
Ananas sativus   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Commelinidae   

Auftrag
Laurales   
Poales   

Familie
Lauraceae   
Bromeliaceae   

Gattung
Persea   
Ananas   

Spezies
P. Americana   
A. comosus   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Ananas   

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