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Ananas vs Avocado


Avocado vs Ananas


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Bronchitis Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen, Die Behandlung der Sinusitis, Die Behandlung von Erkältungs   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Niesende, Schwellung, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Verursacht geschwollenen Mund, Allergische Reaktion, Durchfall, Übelkeit, Hautausschlag, Vomiting   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,12 g   
37
1,00 g   
99+

Faser
1,40 g   
32
6,70 g   
5

Zucker
9,85 g   
23
0,70 g   
99+

Eiweiß
0,54 g   
99+
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
29
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
13
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg   
17
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg   
17
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Cholin
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Fett
0,12 g   
99+
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
109,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Eisen
0,29 mg   
36
0,50 mg   
24

Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Kalzium
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnesium
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zink
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Phosphor
8,00 mg   
40
52,00 mg   
6

Mangan
0,93 mg   
4
0,10 mg   
31

Kupfer
0,11 mg   
19
0,20 mg   
8

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg   
27
236,00 mg   
2

Omega 6s
23,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
6,00 mg   
13
87,00 mg   
1

Wassergehalt
86,00 G   
33
73,20 G   
99+

Asche
0,22 G   
99+
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
50,00 kcal   
14
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
50,00 kcal   
15
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
245,00 kcal   
31
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
52,00 kcal   
21
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
53,00 kcal   
27
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
265,00 kcal   
13
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
303,00 kcal   
17
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Herbst   
Sommer   

Sorten
Glatte Cayenne, Abacaxi, Rot Spanisch und Königin   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Gelb   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Gelb   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Stark, Süß, Torte   
Vorratskammer   

Herkunft
Zentralamerika, Südamerika   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
5.5-6   
6-6.5   

Klimabedingungen
Heiß, Sonnig   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Eine einzelne Ananas dauert 3 Jahre maturation.Pineapple ist nicht Apfel, aber es ist eigentlich ein berry.The Namen mit Bezug auf ihre Ähnlichkeit mit Tannenzapfen ist.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Costa Rica   
Mexiko   

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Thailand   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Costa Rica   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ananas comosus   
Persea Americana   

Synonym
Ananas sativus   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Commelinidae   
Magnollidae   

Auftrag
Poales   
Laurales   

Familie
Bromeliaceae   
Lauraceae   

Gattung
Ananas   
Persea   

Spezies
A. comosus   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Ananas   
Lorbeer   

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