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Abacaxi e Romã


Romã e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,12 g   
37
18,70 g   
14

Fibra
1,40 g   
32
4,00 g   
14

Açucar
9,85 g   
23
13,67 g   
10

Proteína
0,54 g   
99+
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
29
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg   
17
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg   
17
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Gordo
0,12 g   
99+
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Ferro
0,29 mg   
36
0,30 mg   
35

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
13,00 mg   
28
10,00 mg   
34

Magnésio
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Zinco
0,12 mg   
21
0,35 mg   
7

Fósforo
8,00 mg   
40
36,00 mg   
13

Manganês
0,93 mg   
4
0,12 mg   
28

Cobre
0,11 mg   
19
0,16 mg   
10

Selênio
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
0,00 mg   
38

6s Omega
23,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg   
13
Não disponível   

Teor de água
86,00 g   
33
77,93 g   
99+

Cinza
0,22 g   
99+
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal   
14
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
50,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em forma seca
245,00 kcal   
31
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
52,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal   
27
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
265,00 kcal   
13
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
303,00 kcal   
17
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Outono   
Outono   

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Forte, Doce, Tarte   
Suculento, Doce   

Origem
América Central, América do Sul   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.5-6   
5.5-7   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica   
Iran   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Costa Rica   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus   
Punica granatum   

Sinônimo
Ananas sativus   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Commelinidae   
Rosidae   

Ordem
Poales   
Myrtales   

Família
Bromeliaceae   
Lythraceae   

Gênero
Ananas   
Punica   

Espécies
A. comosus   
P. granatum   

Grupo genérico
Abacaxi   
Romã   

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