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Abacaxi vs Romã


Romã vs Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,12 g  
37
18,70 g  
14

Fibra
1,40 g  
34
4,00 g  
14

Açucar
9,85 g  
30
13,67 g  
15

Proteína
0,54 g  
99+
1,67 g  
13

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
32
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg  
17
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg  
17
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Gordo
0,12 g  
99+
1,17 g  
5

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,29 mg  
36
0,30 mg  
35

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
13,00 mg  
29
10,00 mg  
35

Magnésio
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23

Zinco
0,12 mg  
21
0,35 mg  
7

Fósforo
8,00 mg  
40
36,00 mg  
13

Manganês
0,93 mg  
4
0,12 mg  
32

Cobre
0,11 mg  
19
0,16 mg  
10

Selênio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

6s Omega
23,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg  
23
24,00 mg  
6

Teor de água
86,00 g  
35
77,93 g  
99+

Cinza
0,22 g  
99+
0,53 g  
24

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
83,00 kcal  
12

Calorias em forma seca
245,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Calorias em Canned Form
52,00 kcal  
34
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal  
28
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
265,00 kcal  
13
210,00 kcal  
25

Calorias em Pie
303,00 kcal  
19
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Outono  
Outono  

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Forte, Doce, Tarte  
Suculento, Doce  

Origem
América Central, América do Sul  
Índia, Iran  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.5-6  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Frio, Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica  
Iran  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Costa Rica  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus  
Punica granatum  

Sinônimo
Ananas sativus  
Punica malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Commelinidae  
Rosidae  

Ordem
Poales  
Myrtales  

Família
Bromeliaceae  
Lythraceae  

Gênero
Ananas  
Punica  

Espécies
A. comosus  
P. granatum  

Grupo genérico
Abacaxi  
Romã  

Resumo >>
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