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Romã vs Abacaxi


Abacaxi vs Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,70 g  
14
13,12 g  
37

Fibra
4,00 g  
14
1,40 g  
34

Açucar
13,67 g  
15
9,85 g  
30

Proteína
1,67 g  
13
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg  
11
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Gordo
1,17 g  
5
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg  
29
109,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,29 mg  
36

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
10,00 mg  
35
13,00 mg  
29

Magnésio
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23

Zinco
0,35 mg  
7
0,12 mg  
21

Fósforo
36,00 mg  
13
8,00 mg  
40

Manganês
0,12 mg  
32
0,93 mg  
4

Cobre
0,16 mg  
10
0,11 mg  
19

Selênio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29

6s Omega
79,00 mg  
25
23,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
6,00 mg  
23

Teor de água
77,93 g  
99+
86,00 g  
35

Cinza
0,53 g  
24
0,22 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
366,66 kcal  
8
245,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
53,00 kcal  
28

Calorias em Jam
210,00 kcal  
25
265,00 kcal  
13

Calorias em Pie
360,00 kcal  
10
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Tropical  

Estação
Outono  
Outono  

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  
Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Suculento, Doce  
Forte, Doce, Tarte  

Origem
Índia, Iran  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
5.5-6  

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Iran  
Costa Rica  

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Costa Rica  

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum  
Ananas comosus  

Sinônimo
Punica malus  
Ananas sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Commelinidae  

Ordem
Myrtales  
Poales  

Família
Lythraceae  
Bromeliaceae  

Gênero
Punica  
Ananas  

Espécies
P. granatum  
A. comosus  

Grupo genérico
Romã  
Abacaxi  

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