Home
 mbandhingaké Frutas

nanas vs avocado Nutrition

nanas
avocado
avocado vs nanas Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
13.12 g   
37
1.00 g   
99+
serat
1.40 g   
32
6.70 g   
5
Sugar
9.85 g   
23
0.70 g   
99+
protein
0.54 g   
99+
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.08 mg   
10
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
28
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg   
29
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg   
13
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
18.00 MCG   
17
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
47.80 mg   
17
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.02 mg   
99+
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG   
30
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
271.00 MCG   
4
kolin
5.50 mg   
23
14.20 mg   
1
lemak
0.12 g   
99+
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
109.00 mg   
99+
485.00 mg   
7
Iron
0.29 mg   
36
0.50 mg   
24
sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12
calcium
13.00 mg   
28
12.00 mg   
29
Magnesium
12.00 mg   
23
29.00 mg   
6
seng
0.12 mg   
21
0.60 mg   
4
fosfor
8.00 mg   
40
52.00 mg   
6
Manganese
0.93 mg   
4
0.10 mg   
31
tembaga
0.11 mg   
19
0.20 mg   
8
selenium
0.10 MCG   
16
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
17.00 mg   
27
236.00 mg   
2
6s Omega
23.00 mg   
99+
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
6.00 mg   
13
87.00 mg   
1
Kadar banyu
86.00 g   
33
73.20 g   
99+
Ash
0.22 g   
99+
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!