Home
 mbandhingaké Frutas

nanas vs avocado Nutrition

nanas
avocado
avocado vs nanas Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
13.12 g  
37
1.00 g  
99+
serat
1.40 g  
34
6.70 g  
5
Sugar
9.85 g  
30
0.70 g  
99+
protein
0.54 g  
99+
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.08 mg  
10
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
28
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg  
32
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg  
13
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
18.00 MCG  
17
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
47.80 mg  
17
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.02 mg  
99+
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG  
35
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
271.00 MCG  
5
kolin
5.50 mg  
27
14.20 mg  
2
lemak
0.12 g  
99+
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
109.00 mg  
99+
485.00 mg  
7
Iron
0.29 mg  
36
0.50 mg  
24
sodium
1.00 mg  
20
7.00 mg  
12
calcium
13.00 mg  
29
12.00 mg  
30
Magnesium
12.00 mg  
23
29.00 mg  
6
seng
0.12 mg  
21
0.60 mg  
4
fosfor
8.00 mg  
40
52.00 mg  
6
Manganese
0.93 mg  
4
0.10 mg  
35
tembaga
0.11 mg  
19
0.20 mg  
8
selenium
0.10 MCG  
16
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
17.00 mg  
29
236.00 mg  
2
6s Omega
23.00 mg  
99+
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
6.00 mg  
23
87.00 mg  
1
Kadar banyu
86.00 g  
35
73.20 g  
99+
Ash
0.22 g  
99+
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!