Acasă
 Fructe si compara

Ananas vs Avocado Nutriție

Ananas
Avocado
Avocado vs Ananas Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,12 g   
37
1,00 g   
99+
Fibră
1,40 g   
32
6,70 g   
5
Zahăr
9,85 g   
23
0,70 g   
99+
Proteină
0,54 g   
99+
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg   
10
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg   
30
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg   
29
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
13
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
18,00 mcg   
17
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
47,80 mg   
17
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
colină
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1
Gras
0,12 g   
99+
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
109,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fier
0,29 mg   
36
0,50 mg   
24
Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calciu
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29
Magneziu
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Zinc
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4
Fosfor
8,00 mg   
40
52,00 mg   
6
Mangan
0,93 mg   
4
0,10 mg   
31
Cupru
0,11 mg   
19
0,20 mg   
8
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
17,00 mg   
27
236,00 mg   
2
6s omega
23,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
6,00 mg   
13
87,00 mg   
1
Continut de apa
86,00 g   
33
73,20 g   
99+
Frasin
0,22 g   
99+
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!