Acasă
 Fructe si compara

Ananas vs Avocado Nutriție

Ananas
Avocado
Avocado vs Ananas Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,12 g  
37
1,00 g  
99+
Fibră
1,40 g  
34
6,70 g  
5
Zahăr
9,85 g  
30
0,70 g  
99+
Proteină
0,54 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg  
10
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg  
32
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
13
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
18,00 mcg  
17
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
47,80 mg  
17
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
colină
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Gras
0,12 g  
99+
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
109,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,29 mg  
36
0,50 mg  
24
Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calciu
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30
Magneziu
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Zinc
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4
Fosfor
8,00 mg  
40
52,00 mg  
6
Mangan
0,93 mg  
4
0,10 mg  
35
Cupru
0,11 mg  
19
0,20 mg  
8
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
17,00 mg  
29
236,00 mg  
2
6s omega
23,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
6,00 mg  
23
87,00 mg  
1
Continut de apa
86,00 g  
35
73,20 g  
99+
Frasin
0,22 g  
99+
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!