Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs Lămâie Nutriție

Avocado
Lămâie
Lămâie vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
9,30 g   
99+
Fibră
6,70 g   
5
2,80 g   
22
Zahăr
0,70 g   
99+
2,50 g   
99+
Proteină
2,00 g   
10
1,10 g   
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,12   
14
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,19 mg   
34
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
11,00 mcg   
24
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
53,00 mg   
15
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
11,00 mcg   
30
colină
14,20 mg   
1
5,10 mg   
24
Gras
14,70 g   
3
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
138,00 mg   
99+
Fier
0,50 mg   
24
0,60 mg   
21
Sodiu
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calciu
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17
Magneziu
29,00 mg   
6
8,00 mg   
27
Zinc
0,60 mg   
4
0,06 mg   
27
Fosfor
52,00 mg   
6
16,00 mg   
29
Mangan
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+
Cupru
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
26,00 mg   
23
6s omega
1.689,00 mg   
1
63,00 mg   
28
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
88,98 g   
15
Frasin
1,60 g   
4
0,30 g   
38
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!