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Avocado contro Limone Nutrizione
f
Avocado
Limone
Limone contro Avocado Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
1,00 g
99+
9,30 g
99+
Fibra
6,70 g
5
2,80 g
22
Zucchero
0,70 g
99+
2,50 g
99+
Proteina
2,00 g
10
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,24
4
0,12
14
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg
1
0,19 mg
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg
4
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg
1
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg
2
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg
4
11,00 mcg
30
Colina
14,20 mg
1
5,10 mg
24
Grasso
14,70 g
3
0,30 g
28
Minerali
Potassio
485,00 mg
7
138,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,60 mg
21
Sodio
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcio
12,00 mg
29
26,00 mg
17
Magnesio
29,00 mg
6
8,00 mg
27
Zinco
0,60 mg
4
0,06 mg
27
Fosforo
52,00 mg
6
16,00 mg
29
Manganese
0,10 mg
31
0,03 mg
99+
Rame
0,20 mg
8
0,04 mg
99+
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
236,00 mg
2
26,00 mg
23
Omega 6s
1.689,00 mg
1
63,00 mg
28
Steroli
Fitosterol
87,00 mg
1
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
73,20 g
99+
88,98 g
15
Cenere
1,60 g
4
0,30 g
38
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Avocado e Durian
Avocado e Data
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Calorico Elevato Frutta
Durian
Benefici
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Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Prugna
Benefici
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Nutrizione
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Limone e Oliva
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Limone e Melograno
Benefici
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Nutrizione
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