Acasă
 Fructe si compara

Lămâie vs Avocado Nutriție

Lămâie
Avocado
Avocado vs Lămâie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,30 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
2,80 g   
22
6,70 g   
5
Zahăr
2,50 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteină
1,10 g   
21
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12   
14
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg   
34
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
20
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg   
24
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
53,00 mg   
15
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
11,00 mcg   
30
271,00 mcg   
4
colină
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1
Gras
0,30 g   
28
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fier
0,60 mg   
21
0,50 mg   
24
Sodiu
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calciu
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magneziu
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6
Zinc
0,06 mg   
27
0,60 mg   
4
Fosfor
16,00 mg   
29
52,00 mg   
6
Mangan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cupru
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
236,00 mg   
2
6s omega
63,00 mg   
28
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1
Continut de apa
88,98 g   
15
73,20 g   
99+
Frasin
0,30 g   
38
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!