Acasă
 Fructe si compara

Lămâie vs Avocado Nutriție

Lămâie
Avocado
Avocado vs Lămâie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,30 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
2,80 g  
23
6,70 g  
5
Zahăr
2,50 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
1,10 g  
21
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12  
14
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
38
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
20
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg  
24
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
53,00 mg  
15
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
11,00 mcg  
34
271,00 mcg  
5
colină
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2
Gras
0,30 g  
28
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,60 mg  
21
0,50 mg  
24
Sodiu
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calciu
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30
Magneziu
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6
Zinc
0,06 mg  
27
0,60 mg  
4
Fosfor
16,00 mg  
29
52,00 mg  
6
Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg  
25
236,00 mg  
2
6s omega
63,00 mg  
28
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
11,00 mg  
17
87,00 mg  
1
Continut de apa
88,98 g  
17
73,20 g  
99+
Frasin
0,30 g  
39
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!