Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

lemon vs Alpukat Nutrisi

lemon
Alpukat
Alpukat vs lemon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,30 g   
99+
1,00 g   
99+
Serat
2,80 g   
22
6,70 g   
5
Gula
2,50 g   
99+
0,70 g   
99+
protein
1,10 g   
21
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
34
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
53,00 mg   
15
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
11,00 mcg   
30
271,00 mcg   
4
kolin
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1
Lemak
0,30 g   
28
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Besi
0,60 mg   
21
0,50 mg   
24
Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalsium
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magnesium
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6
Seng
0,06 mg   
27
0,60 mg   
4
Fosfor
16,00 mg   
29
52,00 mg   
6
manggan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8
selenium
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
236,00 mg   
2
6s Omega
63,00 mg   
28
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
87,00 mg   
1
Kandungan air
88,98 g   
15
73,20 g   
99+
Abu
0,30 g   
38
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!