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Citron vs Avocado Nutrition
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Citron
Avocado
Avocado vs Citron Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,30 g
99+
1,00 g
99+
Fibre
2,80 g
22
6,70 g
5
Sucre
2,50 g
99+
0,70 g
99+
Protéine
1,10 g
21
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
34
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg
15
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg
30
271,00 mcg
4
Choline
5,10 mg
24
14,20 mg
1
Graisse
0,30 g
28
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,50 mg
24
Sodium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Calcium
26,00 mg
17
12,00 mg
29
Magnésium
8,00 mg
27
29,00 mg
6
Zinc
0,06 mg
27
0,60 mg
4
Phosphore
16,00 mg
29
52,00 mg
6
Manganèse
0,03 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,04 mg
99+
0,20 mg
8
Sélénium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
236,00 mg
2
Oméga 6s
63,00 mg
28
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
Non disponible
87,00 mg
1
Teneur en eau
88,98 g
15
73,20 g
99+
Cendre
0,30 g
38
1,60 g
4
Calories >>
<< Avantages
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Citron et Litchi
Citron et Abricot
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Mûre Fruit
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Pêche Fruit
Concombre Fruit
Abricot Fruit
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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