Home
 mbandhingaké Frutas

Mango vs avocado Nutrition

Mango
avocado
avocado vs Mango Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.00 g  
27
1.00 g  
99+
serat
1.60 g  
32
6.70 g  
5
Sugar
13.70 g  
14
0.70 g  
99+
protein
0.80 g  
37
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
54.00 MCG  
13
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
33
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
24
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg  
18
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg  
36
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12 mg  
11
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
43.00 MCG  
4
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg  
22
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.90 mg  
12
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
4.20 MCG  
18
21.00 MCG  
2
Lycopene
3.00 MCG  
8
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
23.00 MCG  
31
271.00 MCG  
5
kolin
7.60 mg  
16
14.20 mg  
2
lemak
0.38 g  
23
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
168.00 mg  
99+
485.00 mg  
7
Iron
0.16 mg  
99+
0.50 mg  
24
sodium
1.00 mg  
20
7.00 mg  
12
calcium
11.00 mg  
33
12.00 mg  
30
Magnesium
10.00 mg  
25
29.00 mg  
6
seng
0.09 mg  
24
0.60 mg  
4
fosfor
14.00 mg  
32
52.00 mg  
6
Manganese
0.06 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
0.11 mg  
18
0.20 mg  
8
selenium
0.60 MCG  
10
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
51.00 mg  
15
236.00 mg  
2
6s Omega
19.00 mg  
99+
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
16.00 mg  
12
87.00 mg  
1
Kadar banyu
83.46 g  
99+
73.20 g  
99+
Ash
0.36 g  
36
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!