Home
 mbandhingaké Frutas

Mango vs avocado Nutrition

Mango
avocado
avocado vs Mango Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
15.00 g   
27
1.00 g   
99+
serat
1.60 g   
30
6.70 g   
5
Sugar
13.70 g   
9
0.70 g   
99+
protein
0.80 g   
37
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
54.00 MCG   
11
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg   
18
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg   
32
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12 mg   
11
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
43.00 MCG   
4
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg   
22
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.90 mg   
10
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
4.20 MCG   
17
21.00 MCG   
2
Lycopene
3.00 MCG   
8
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
271.00 MCG   
4
kolin
7.60 mg   
13
14.20 mg   
1
lemak
0.38 g   
23
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
168.00 mg   
99+
485.00 mg   
7
Iron
0.16 mg   
99+
0.50 mg   
24
sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12
calcium
11.00 mg   
32
12.00 mg   
29
Magnesium
10.00 mg   
25
29.00 mg   
6
seng
0.09 mg   
24
0.60 mg   
4
fosfor
14.00 mg   
32
52.00 mg   
6
Manganese
0.06 mg   
39
0.10 mg   
31
tembaga
0.11 mg   
18
0.20 mg   
8
selenium
0.60 MCG   
10
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
51.00 mg   
14
236.00 mg   
2
6s Omega
19.00 mg   
99+
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
87.00 mg   
1
Kadar banyu
83.46 g   
99+
73.20 g   
99+
Ash
0.36 g   
35
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!