Dom
 Porównaj Owoce

Mangowiec vs Awokado Żywienie

Mangowiec
Awokado
Awokado vs Mangowiec Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
15,00 g  
27
1,00 g  
99+
Włókno
1,60 g  
32
6,70 g  
5
Cukier
13,70 g  
14
0,70 g  
99+
Białko
0,80 g  
37
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
21,00 mcg  
2
Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
271,00 mcg  
5
Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Sadło
0,38 g  
23
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
168,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Żelazo
0,16 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Wapń
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30
Magnez
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Cynk
0,09 mg  
24
0,60 mg  
4
Fosfor
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6
Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Miedź
0,11 mg  
18
0,20 mg  
8
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
51,00 mg  
15
236,00 mg  
2
Omega 6s
19,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
83,46 g  
99+
73,20 g  
99+
Popiół
0,36 g  
36
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!