Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Mangowiec vs Awokado Żywienie
f
Mangowiec
Awokado
Awokado vs Mangowiec Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,00 g
27
1,00 g
99+
Włókno
1,60 g
30
6,70 g
5
Cukier
13,70 g
9
0,70 g
99+
Białko
0,80 g
37
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
24
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
18
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg
32
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg
11
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg
4
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
22
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg
10
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
21,00 mcg
2
Likopen
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
271,00 mcg
4
Cholina
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Sadło
0,38 g
23
14,70 g
3
Minerały
Potas
168,00 mg
99+
485,00 mg
7
Żelazo
0,16 mg
99+
0,50 mg
24
Sód
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Wapń
11,00 mg
32
12,00 mg
29
Magnez
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Cynk
0,09 mg
24
0,60 mg
4
Fosfor
14,00 mg
32
52,00 mg
6
Mangan
0,06 mg
39
0,10 mg
31
Miedź
0,11 mg
18
0,20 mg
8
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
51,00 mg
14
236,00 mg
2
Omega 6s
19,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
87,00 mg
1
Zawartość Wody
83,46 g
99+
73,20 g
99+
Popiół
0,36 g
35
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Mangowiec i Cytrynowy
Mangowiec i Morwa
Mangowiec i Arbuz
Niskokaloryczne Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Awokado i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Awokado i Jeżyna
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Awokado i Ananas
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce