Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Awokado vs Mangowiec Żywienie
f
Awokado
Mangowiec
Mangowiec vs Awokado Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
15,00 g
27
Włókno
6,70 g
5
1,60 g
30
Cukier
0,70 g
99+
13,70 g
9
Białko
2,00 g
10
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
54,00 mcg
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,70 mg
18
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,20 mg
32
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,12 mg
11
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
43,00 mcg
4
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
0,90 mg
10
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
4,20 mcg
17
Likopen
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
23,00 mcg
28
Cholina
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Sadło
14,70 g
3
0,38 g
23
Minerały
Potas
485,00 mg
7
168,00 mg
99+
Żelazo
0,50 mg
24
0,16 mg
99+
Sód
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Wapń
12,00 mg
29
11,00 mg
32
Magnez
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Cynk
0,60 mg
4
0,09 mg
24
Fosfor
52,00 mg
6
14,00 mg
32
Mangan
0,10 mg
31
0,06 mg
39
Miedź
0,20 mg
8
0,11 mg
18
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
51,00 mg
14
Omega 6s
1 689,00 mg
1
19,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
Niedostępne
Zawartość Wody
73,20 g
99+
83,46 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,36 g
35
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Durian
Awokado i Data
Awokado i Orzech Kokosowy
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Mangowiec i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangowiec i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangowiec i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce