Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Mangowiec Żywienie

Awokado
Mangowiec
Mangowiec vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
15,00 g  
27
Włókno
6,70 g  
5
1,60 g  
32
Cukier
0,70 g  
99+
13,70 g  
14
Białko
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,05  
22
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
54,00 mcg  
13
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
24
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,70 mg  
18
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,20 mg  
36
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,12 mg  
11
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
43,00 mcg  
4
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
36,40 mg  
22
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,90 mg  
12
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
4,20 mcg  
18
Likopen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
23,00 mcg  
31
Cholina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Sadło
14,70 g  
3
0,38 g  
23
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
168,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,16 mg  
99+
Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Wapń
12,00 mg  
30
11,00 mg  
33
Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Cynk
0,60 mg  
4
0,09 mg  
24
Fosfor
52,00 mg  
6
14,00 mg  
32
Mangan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,11 mg  
18
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
51,00 mg  
15
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
19,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
16,00 mg  
12
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
83,46 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,36 g  
36
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!