Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Mangowiec Żywienie

Awokado
Mangowiec
Mangowiec vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
15,00 g   
27
Włókno
6,70 g   
5
1,60 g   
30
Cukier
0,70 g   
99+
13,70 g   
9
Białko
2,00 g   
10
0,80 g   
37
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,05   
22
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
54,00 mcg   
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
24
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,70 mg   
18
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,20 mg   
32
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,12 mg   
11
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
43,00 mcg   
4
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
36,40 mg   
22
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,90 mg   
10
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
4,20 mcg   
17
Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
23,00 mcg   
28
Cholina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Sadło
14,70 g   
3
0,38 g   
23
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
168,00 mg   
99+
Żelazo
0,50 mg   
24
0,16 mg   
99+
Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Wapń
12,00 mg   
29
11,00 mg   
32
Magnez
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Cynk
0,60 mg   
4
0,09 mg   
24
Fosfor
52,00 mg   
6
14,00 mg   
32
Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
39
Miedź
0,20 mg   
8
0,11 mg   
18
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
51,00 mg   
14
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
19,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
83,46 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,36 g   
35
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!