Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs Mangga Nutrisi
f
Alpukat
Mangga
Mangga vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
15,00 g
27
Serat
6,70 g
5
1,60 g
30
Gula
0,70 g
99+
13,70 g
9
protein
2,00 g
10
0,80 g
37
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
54,00 mcg
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,04 mg
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,70 mg
18
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,20 mg
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,12 mg
11
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
43,00 mcg
4
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,90 mg
10
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
4,20 mcg
17
lycopene
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
4
23,00 mcg
28
kolin
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Lemak
14,70 g
3
0,38 g
23
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
168,00 mg
99+
Besi
0,50 mg
24
0,16 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
29
11,00 mg
32
Magnesium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Seng
0,60 mg
4
0,09 mg
24
Fosfor
52,00 mg
6
14,00 mg
32
manggan
0,10 mg
31
0,06 mg
39
Tembaga
0,20 mg
8
0,11 mg
18
selenium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
51,00 mg
14
6s Omega
1.689,00 mg
1
19,00 mg
99+
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
Tidak tersedia
Kandungan air
73,20 g
99+
83,46 g
99+
Abu
1,60 g
4
0,36 g
35
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Kelapa
Alpukat dan Tanggal
Alpukat dan Durian
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Mangga dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Mangga dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Mangga dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori